Le sport apporte de nombreux bienfaits physique et psychologique à l’être humain et ceux même après 60 ans.
Lire la suite
Étiquette : sport
La Marche Active : l’Activité Physique Idéale pour les Seniors
Jeune retraité, vous recherchez une activité qui vous maintienne en bonne santé et vous permette de garder la ligne ? Et si vous essayiez la marche active !
Lire la suite
Comment entretenir sa mémoire après 60 ans ?
Continuer de stimuler sa mémoire retarde la perte d’autonomie et l’apparition de troubles plus sévères. Voici quelques astuces pour entretenir votre mémoire.
Lire la suite