Apprendre à bien respire est essentiel pour vivre en bonne santé et profiter pleinement de sa retraite. Voici 8 techniques pour booster vos capacités respiratoires.
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Étiquette : bien-vieillir
Sénior : Comment Bien Vivre avec son Diabète à la Retraite ?
Diabétique, vous avez peur de ne pas pouvoir profiter de votre retraite ? Voici quelques clés pour continuer à bien vivre avec votre maladie.
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Séniors : Comment Lutter contre les Douleurs d’Arthrose ?
Vous avez mal aux articulations ? Vous souffrez peut-être d’arthrose. Voici quelques conseils pour lutter contre les douleurs et profiter de votre retraite.
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Séniors : 20 actions pour protéger votre cœur et votre cerveau
Protéger votre cœur, votre cerveau et vos artères est essentiel pour profiter pleinement de votre retraite. Ces 20 actions vous aident à rester en bonne santé.
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Jeune retraité, vous recherchez une activité qui vous maintienne en bonne santé et vous permette de garder la ligne ? Et si vous essayiez la marche active !
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Seniors : quelle alimentation pour rester en bonne santé, être en forme et bien vieillir ?
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Continuer de stimuler sa mémoire retarde la perte d’autonomie et l’apparition de troubles plus sévères. Voici quelques astuces pour entretenir votre mémoire.
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Sénior : 10 Astuces pour continuer de bien dormir après 60 ans
Si le rythme de sommeil a tendance à se dégrader en vieillissant, sachez que ce n’est pas une fatalité. Voici 10 astuces pour continuer de bien dormir après 60 ans.
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